Entender sua mente é o primeiro passo para transformar sua realidade.
Lohana Vitória Costa
Me chamo Lohana Vitória Costa (CRP 12/27928), sou Psicóloga e pós-graduanda em Psicologia Baseada em Evidências na Clínica Psicológica pelo InPBE. Minha prática une o rigor da ciência ao cuidado humano para ajudar jovens, adultos e idosos a transformarem sua relação com a própria vida.
Realizo atendimentos on-line e presenciais em Florianópolis. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ofereço um espaço acolhedor para que você desenvolva inteligência emocional e conquiste mudanças reais e sustentáveis.
Meu objetivo é ajudar você a:
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Compreender seus pensamentos e as interpretações que moldam suas emoções.
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Desenvolver habilidades práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
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Promover mudanças sustentáveis e conquistar maior autonomia emocional.
Acredito que a terapia é um processo de colaboração para que você assuma o protagonismo da sua história.
Vamos dar o próximo passo juntos?
Como funciona a Psicoterapia?
A psicoterapia começa com uma escuta qualificada para compreender sua história, suas dificuldades e os objetivos que deseja alcançar. A partir disso, construímos juntos um plano de acompanhamento personalizado.
Meu trabalho é fundamentado na Prática Baseada em Evidências, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Nas sessões, identificamos padrões de pensamento e comportamento que podem estar mantendo o sofrimento e desenvolvemos estratégias práticas para lidar melhor com ansiedade, estresse e desafios do cotidiano.
Também integro princípios da Medicina do Estilo de Vida, considerando fatores como sono, manejo do estresse, atividade física, alimentação, relacionamentos e hábitos que influenciam a saúde mental.
O objetivo da psicoterapia é promover mudanças consistentes, ajudando você a desenvolver recursos para uma vida mais equilibrada e saudável.
Áreas de atuação
Estresse
Estresse
Fobias
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Ansiedade
Depressão
Luto
Serviços
PSICOTERAPIA PRESENCIAL
Localizado no Centro de Florianópolis, meu consultório é um espaço de pausa e cuidado. Aqui, unimos um ambiente tranquilo ao suporte necessário para você explorar o autoconhecimento e transformar hábitos, em uma jornada de terapia mais leve e autêntica.
PSICOTERAPIA ON-LINE
A distância não é barreira para o cuidado. Ofereço terapia on-line para brasileiros em qualquer lugar do mundo, unindo conveniência do seu ambiente à escuta segura e acolhedora do consultório.
Os atendimentos são realizados de forma ética, sigilosa e respeitando o seu tempo.
Contato
R. Vidal Ramos, 53 - Sala 806 - Centro, Florianópolis - SC
Tel: (48) 99120-2297
